Ana Sayfa Sağlık Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Uzmanlar uyarıyor: Sakın kar yemeyin

Uzmanlar uyarıyor: Sakın kar yemeyinİTÜ Uçak ve Uzay Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kadıoğlu, “Kar, yere düşmeden kirleniyor. ‘Köyde yaşıyorum, havamız temiz’ demeyin. Sakın kar yemeyin.” dedi.İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Uçak ve Uzay Bilimleri Fakültesi Meteoroloji Mühendisliği Bölümü...

Sağlıklı bir yıl için 10 öneri

Sağlıklı bir yıl için 10 öneriYeni yılı sağlıklı bir yaşamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora başlamak gibi kararlar genellikle kısa süre sonra rafa kaldırılıyor.Sağlıklı beslenmeyi bırakmak yerine, zaman zaman programı değiştirerek renklendirmek veya...

Günde en az 2 kivi tüketilmeli

‘Günde en az 2 kivi tüketilmeli’Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor.Özellikle kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini yönünden zengin olan...

Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz

‘Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz’HRÜ Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atlı, “Çocuklar için tam buğday ununu önermiyoruz.” dedi.Harran Üniversitesi (HRÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayhan Atlı, mineral maddelerin eğiliminde sıkıntı oluşturabileceği için çocuklara tam...

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik karaciğeri yağlandırıyor

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik karaciğeri yağlandırıyorÜlkemizde her 5 kişiden birinde görülen karaciğer yağlanmasının en önemli iki nedeni, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamdır.Kilo fazlalığı olanlar, şeker hastaları, hızlı kilo alıp veren kişiler ve bazı genetik hastalığı olan bireyler karaciğer yağlanması...

Sağlıklı uyku beslenmenin ucunda!

Sağlıklı uyku beslenmenin ucunda!Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, düzenli ve sağlıklı uykunun hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için çok önemli olduğunu belirtti.Uykunun insanı sağlıklı tutan en önemli fonksiyonlardan olduğunu kaydeden Enç, “Bir yenilenme, tamir, bakım ve onarım sürecidir. Siz...

Süt içmek için 6 neden

Süt içmek için 6 nedenDünyaya geldiğimiz andan itibaren süt hep hayatımızda. Dünyanın en faydalı besini hiç kuşkusuz anne sütü… Faydaları saymakla bitmiyor.Tansiyonu düzenlemeden enfeksiyonlardan korumaya kadar çok sayıda yararı bululnan anne sütünden sonra hem çocukların hem de yetişkinlerin beslenme...

Keçi yoğurdunun faydaları saymakla bitmiyor

Keçi yoğurdunun faydaları saymakla bitmiyorBilimsel araştırmalar birçok hastalığı engellemenin önemli bir yöntemi olarak doğal keçi yoğurt tüketimini işaret ediyor.Doğal keçi yoğurt tüketiminin birçok hastalığı engellediği bilimsel araştırmalar ile kanıtlandığı belirtiliyor. Örneğin, Amerika’da yapılan bir araştırma sonucuna göre, düzenli keçi...

Böğürtlen eczane gibi

Böğürtlen eczane gibiOrdu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, kansere karşı böğürtlen tüketilmesinin faydalı olacağını belirterek, ‘Yapılan araştırmalar böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engellediğini ortaya koymuştur’ dedi.Böğürtlende ‘ellagic asit’ bulunduğunu, yapılan araştırmaların bu asidin...

Sade ve kakaolu dondurma daha güvenilir

‘Sade ve kakaolu dondurma daha güvenilir’SDÜ Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gültekin, sade ve kakaolu dondurmaların, sentetik boyalar açısından daha güvenilir olduğunu belirtti.Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fatih Gültekin,...